Eine Analyse veröffentlichter Studien legt nahe, dass eine Humortherapie die Symptome von Depressionen und Angstzuständen lindern kann. Für die Literaturstudie, die in der Zeitschrift Brain and Behavior veröffentlicht wurde, identifizierten die Forscher 29 relevante Studien mit insgesamt 2.964 Teilnehmern, die in neun verschiedenen Ländern durchgeführt wurden.
Die Humortherapie (manchmal auch therapeutischer Humor genannt) nutzt die Kraft des Lächelns und des Lachens, um die Heilung zu unterstützen. Die Humortherapie hilft Patienten, Wege zu finden, sich selbst (oder andere) zum Lächeln und Lachen zu bringen.
Medizinische Clowns, Lachtherapie und -yoga untersucht
Zu den Teilnehmern der Studie, die an Depressionen oder Angstzuständen litten, gehörten Kinder, die sich einer Operation oder Anästhesie unterziehen mussten, ältere Menschen in Pflegeheimen, Patienten mit Parkinson, Krebs, psychischen Erkrankungen oder Dialysepatienten, Frauen im Ruhestand und College-Studenten. Zu den Beispielen für Humortherapie gehörten medizinische Clowns und Lachtherapie/-yoga.
Die meisten Teilnehmer waren der Meinung, dass die Humortherapie ihre Depressionen und Ängste linderte, aber einige hielten die Wirkung für unbedeutend. „Als einfache und praktikable komplementäre Alternativtherapie könnte die Humortherapie in Zukunft eine günstige Alternative für Kliniker, Pflegepersonal und Patienten darstellen“, schreiben die Autoren.
Originalpublikation: Sun X et al. The impact of humor therapy on people suffering from depression or anxiety: An integrative literature review. Brain Behav 2023. DOI: 10.1002/brb3.3108.
Quelle: News-Medical.net
