Forscher der University of South Australia fordern, dass körperliche Betätigung zu einem Hauptansatz bei der Behandlung von Depressionen wird. Eine neue Studie zeigt, dass körperliche Betätigung 1,5-mal wirksamer ist als Beratung oder die führenden Medikamente. Die im British Journal of Sports Medicine veröffentlichte Studie ist die bisher umfangreichste, die 97 Studien, 1.039 Versuche und 128.119…
Schon leichte körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf das Gehirn aus. Das konnten Forschende des DZNE um Dr. Dr. Ahmad Aziz aus Untersuchungen von 2.550 Teilnehmenden der Bonner „Rheinland Studie“ zeigen. Bestimmte Bereiche des Gehirns sind demnach bei körperlich aktiven Personen größer als bei Personen, die weniger aktiv sind. Insbesondere Hirnregionen, die relativ viel Sauerstoff…
Etwa jeder dritte Deutsche leidet an Schäden im Nerven-, Stütz- und Bewegungsapparat. 2017 lagen ihre Kosten an erster Stelle, noch vor Herz-Kreislauf- und Magen-Darm-Beschwerden. Behandlungsmethoden mit den üblichen diagnostischen und therapeutischen Konzepten erweisen sich häufig als unzureichend.
Sportmediziner beschreiben den Muskelkater als winzige Risse (Mikrotraumata) überlasteter Muskelfasern.
Verletzungen der Muskulatur stellen in vielen Sportarten einen der häufigsten Gründe für Trainings- und Wettkampfausfallzeiten dar.
Mehr Stress, weniger Sport: Die Angst vor dem Virus hat Folgen für den Lebensstil der Deutschen
Der Gesetzentwurf, der Kassenkuren künftig wieder zur Pflichtleistung macht, könnte Deutschlands Kurorten zusätzliche Millionenumsätze bescheren.
Alexander-Technik lehrt entspanntes und schmerzfreies Arbeiten
Die Microkinesitherapie ist eine manuelle Behandlungsmethode, die mit kleinen gezielten Impulsen sehr effektiv die körpereigene Selbstheilung aktiviert.
Auf Basis von Forschungsergebnissen am Institut für Psychologie hat Karin Matko die aus ihrer Sicht zehn effektivsten Übungen zusammengetragen, die Interessierte problemlos in ihren Homeoffice- oder Studienalltag einbauen und so für eine gesunde Abwechslung sorgen können
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