Regelmäßige Schlafgewohnheiten können die Darmgesundheit verbessern
Eine im European Journal of Nutrition veröffentlichte Studie von Forschern des King’s College London und dem Unternehmen ZOE zeigt, dass unregelmäßige Schlafgewohnheiten mit schädlichen Bakterien im Darm in Verbindung stehen. Die Studie ist die erste, die in einer einzigen Kohorte mehrere Zusammenhänge zwischen sozialem Jetlag und der Qualität der Ernährung, den Ernährungsgewohnheiten, Entzündungen und der…